Bảo vệ làn da là việc làm vô cùng quan trọng và được nhiều người quan tâm hiện nay, không chỉ với phụ nữ mà nam giới cũng vậy. Cách đơn giản nhất mà mọi người đều có thể thực hiện được đó là sử dụng kem chống nắng mỗi khi đi du lịch hoặc ra ngoài đường.
Việc dùng kem chống nắng không chỉ để tránh đen da như trước mà còn để ngăn chặn những tia sáng độc hại gây rất nhiều bệnh về da, nghiêm trọng nhất có thể dẫn đến ung thư da. Nếu bạn đang tìm cho mình một loại kem chống nắng phù hợp mà chưa biết chọn loại nào thì hãy tham khảo bài viết dưới đây nhé!
Phân loại kem chống nắng hiện có trên thị trường
Ngoài việc khác nhau về thương hiệu, về chỉ số PA, chỉ số SPF,… như mọi người vẫn biết thì kem chống nắng còn phân chia thành 2 dạng: Kem chống nắng vật lý và kem chống nắng hóa học.
1. Kem chống nắng vật lý
Cơ chế hoạt động của loại kem chống nắng này là phản xạ ánh sáng. Khi bôi loại kem chống nắng này lên da, nó tạo thành lớp áo giáp bảo vệ làn da của bạn, nó sẽ phản xạ các tia sáng độc hại trở lại môi trường, không cho nó tiếp xúc trực tiếp với da bạn. Cũng nhờ vậy mà có ưu điểm không kích ứng da bởi các thành phần của nó và bảo vệ da tốt hơn và thời gian lâu hơn.
Tuy nhiên, kem chống nắng vật lý cũng có nhược điểm là nó tạo thành lớp phủ trắng trên da (dù các hãng mỹ phẩm đã cố gắng khắc phục nhưng không hết hoàn toàn) và gây bí da.
2. Kem chống nắng hóa học
Cơ chế hoạt động của loại kem chống nắng này là phản ứng hóa học. Khi bôi lên da, nó sẽ hấp thụ tia sáng độc hại và phân hủy chúng để không gây hại cho da. Do đó, ưu điểm của nó là không gây nhờn dính do rất nhanh thẩm thấu vào da, không tạo lớp kem trắng và dễ kết hợp với các loại kem khác.
Tuy nhiên, nó cũng có những hạn chế là người dùng có thể bị kích ứng bởi những thành phần có trong kem (nếu bị di ứng, hãy đọc kỹ thành phần xem có chất gây kích ứng da bạn không) và thời gian tác dụng ngắn (chỉ khoảng 2 giờ) nên bạn sẽ phải bôi lại sau mỗi 2 giờ nếu hoạt động ngoài trời lâu.
Tìm hiểu rõ hơn về chỉ số SPF
Nhắc tới kem chống nắng, chắc hẳn ai cũng biết tới công dụng cũng như vai trò mà sản phẩm này có thể đem lại. Tuy vậy, không nhiều người có thể hiểu được cơ chế hoạt động của các loại kem chống nắng. Đặc biệt, khái niệm SPF trong kem chống nắng vẫn còn xa lạ với khá nhiều người. Vậy chỉ số SPF là gì? Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây để có được câu trả lời đúng nhất nhé!
Chỉ số SPF là gì?
Như bạn đã biết, dưới sự tác động của ánh nắng mặt trời, các tia cực tím, nhất là tia UVB sẽ thâm nhập vào bề mặt da gây tình trạng cháy da hay tạo nên sự biến đổi sắc tố da. Từ đó, việc sử dụng các sản phẩm chống nắng có thành phần chống lại các tia bức xạ và tia cực tím là cần thiết để bảo vệ da.
Chỉ số SPF (Sun Protection Factor) là chỉ số chống nắng hay còn gọi là thước đo khả năng bảo vệ da chống lại tia UVB. Chỉ số này thường có trong các loại kem chống nắng với mức cao nhất là 100 và mức thấp nhất là 15.
Ý nghĩa của các chỉ số SPF
Thước đo SPF được tính dựa trên tỷ lệ phần trăm và lượng thời gian sử dụng kem chống nắng trên da :
- Tỷ lệ phần trăm: Chỉ số SPF thể hiện khả năng ngăn chặn tác động của tia UVB tới làn da của bạn. Tỷ lệ này có thể được thay đổi theo điều kiện của môi trường. Đa số các sản phẩm có chỉ số SPF cao đều ngăn được đến hơn 90% tia cực tím.
- Thời gian sử dụng: Chỉ số SPF cho thấy thời gian phát huy tác dụng bảo vệ da dưới tác động trực tiếp của ánh nắng mặt trời. Trong khi làn da tự nhiên của chúng ta chỉ có thể chống nắng được 10 phút thì kem chống nắng có SPF 15 có thể bảo vệ da lên đến 150 phút. Bạn có thể tính toán thời gian sử dụng hiệu quả của kem chống nắng bằng cách lấy chỉ số SPF nhân với 10.
Bên cạnh SPF, kem chống nắng còn có thêm một thước đo quan trọng nữa là chỉ số PA. PA là khả năng bảo vệ cơ thể dưới tác động của tia UVA – nguyên nhân chính gây nên tình trạng lão hóa, đen sạm hoặc thậm chí là ung thư da,… Hai chỉ số SPF và PA thường đi kèm với nhau trên nhãn của kem chống nắng để thể hiện chi tiết mức độ hiệu quả của sản phẩm dành cho người dùng.
Chỉ số chống nắng bao nhiêu là tốt nhất?
Làn da mỏng manh của chúng ta rất dễ tổn thương dưới tác động của tia UVA và UVB. Vì vậy, muốn đảm bảo an toàn cho da, chị em chắc chắn sẽ cần nhờ đến sự trợ giúp của kem chống nắng – vật bất ly thân của mùa hè oi nóng.
Mỗi sản phẩm kem chống nắng đều sở hữu khả năng bảo vệ da riêng biệt. Điều này thể hiện qua các con số đi kèm với chỉ số SPF:
- SPF 30: Chống tia UVB trong thời gian tối đa 300 phút.
- SPF 50: Chống tia UVB trong thời gian lên tới 500 phút.
- SPF 70: Chống tia UVB lên tới 700 phút.
Mỗi mức chỉ số đều mang những đặc điểm riêng đem đến hiệu quả cho người dùng. Tuy vậy, khá nhiều người luôn băn khoăn trong việc lựa chọn mức chỉ số cho kem chống nắng.
Ngay cả khi có công dụng bảo vệ da, chỉ số SPF quá thấp vẫn có khả năng bào mòn da trong điều kiện ánh nắng mặt trời quá khắc nghiệt và khiến da mất đi độ đàn hồi. Các nghiên cứu đã chỉ ra kem chống nắng có chỉ số SPF 15 sẽ chặn được 93% tia UVB. Ở mức này, da sẽ được bảo vệ trong khoảng thời gian 2 tiếng rưỡi. Tuy nhiên,
Chỉ số trung bình được cho là phù hợp nhất với đa số người dùng là SPF 30 hoặc SPF 40. Mức SPF 50 hoặc 70 sẽ thích hợp cho một số trường hợp tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời như đi biển hay tham gia vào các hoạt động ngoài trời. Như vậy, chỉ số càng cao thì khả năng lọc được tia cực tím càng lớn.
Kinh nghiệm chọn kem chống nắng phù hợp cho da
Các sản phẩm kem chống nắng ngày càng trở nên phổ biến trên thị trường với nhiều dòng sản phẩm đa dạng. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn cần tìm cho mình sản phẩm thực sự phù hợp và đáp ứng được các yêu cầu của đặc điểm da. Thông thường da của chúng ta được chia làm 3 loại cơ bản:
1. Da nhạy cảm
Da nhạy cảm là loại da cần đến sự chăm sóc đặc biệt nhất. Bởi đúng với tên gọi, làn da nhạy cảm luôn có khả năng kích ứng với bất kỳ thành phần nào có trong sản phẩm. Không chỉ vậy, chúng còn khó có thể hấp thụ được các loại dưỡng chất trong quá trình chăm sóc da.
Những người có làn da nhạy cảm cần tránh 2 thành phần oxybenzone và PABA. Đặc biệt, bạn nên ưu tiên sử dụng kem chống nắng vật lý thay cho kem chống nắng hóa học. Sản phẩm cũng cần có những thành phần thực sự dịu nhẹ để tránh gây phản ứng cho làn da vốn đã nhạy cảm.
2. Da dầu
Người có làn da dầu thường phải đối mặt với tình trạng dầu nhờn phủ khắp mặt hay mụn ẩn mọc liti. Thực chất những làn da này có khả năng bị thiếu ẩm nên tuyến dầu tiết càng nhiều dầu hơn, gây cảm giác khó chịu và mất vệ sinh. Vì thế, bạn nên lựa chọn kem chống nắng hóa học khi sở hữu làn da dầu và lựa chọn sản phẩm ‘‘No sebum’’ hoặc ‘‘Oil control/ Oil free’’.
3. Da khô
Trái ngược với làn da dầu, da khô luôn trong tình trạng thiếu dưỡng chất mà nguyên nhân chính là thiếu ẩm. Bởi vậy, bạn cũng cần sử dụng các phương pháp lành tính giúp dưỡng ẩm cho da như đắp mặt nạ, bôi kem dưỡng,… Đồng thời bạn nên lựa chọn dòng kem chống nắng hóa học có dưỡng ẩm để ngăn tình trạng bong tróc, khô da khi da thiếu quá nhiều dưỡng chất.
Kem chống nắng phù hợp với từng loại da
La Roche-Posay Anthelios XL Dry Touch Gel-Cream SPF 50+
Kem Chống Nắng La Roche-Posay Anthelios XL Dry Touch Gel-Cream SPF 50+ UVB & UVA là sản phẩm dành cho da dầu có thể giúp kiểm soát dầu bóng nhờ và đồng thời bảo vệ được các tác hại từ ánh nắng và ô nhiễm của môi trường, ngăn chặn các tác nhân gây lão hóa sớm cho làn dan.
Sản phẩm có kết cấu dạng Gel, thẩm thấu tức thì nên sẽ mang lại cảm giác khô thoáng và không bị vệt trắng sau khi sử dụng. Với khả năng kiểm soát bã nhờ và mồ hôi đến 9h sẽ mang lại một cảm giác thoáng và sạch cho làn da.
Với chỉ số SPF 50+ với phổ rộng ở nhiều màng lọc tia UV sẽ giúp bảo về tối ưu da của bạn dưới ánh nắng gay gắt. Việc sử dụng khá đơn giản, bạn chỉ cần thoa kem trước khi tiếp xúc với ánh nắng là 20 phút, cho 1 lượng vừa đủ và chấm lên 5 điểm ở mặt, bao gồm trán, mũi, cằm và 2 bên má. Sau đó thoa theo chiều từ trong ra ngoài và trên xuống dưới là OK.
Biore UV Aqua Rich Watery Essence SPF50+/ PA++++
Không phải tự nhiên mà Biore UV Aqua Rich Watery Essence SPF50+/ PA++++ lại trở thành một trong những loại kem chống nắng bán chạy nhất hiện nay. Với thiết kế bao bì đẹp mắt cùng khả năng che phủ cũng như chống nắng tốt, sản phẩm có thể được sử dụng cho nhiều loại da.
Thành phần kem chống nắng của Biore bao gồm Octinoxate, Tinosorb S, Uvinul A plus. Nhờ chỉ số SPF50++, lớp kem sẽ tăng cường bảo vệ da an toàn dưới mọi điều kiện thời tiết.
Mức giá tham khảo cho sản phẩm trung bình 145.000đ/1 tuýp 50g.
Eucerin Sun Gel Cream Oil Control Dry Touch SPF50+
Eucerin Sun Gel Cream Oil Control Dry Touch SPF50+ được mệnh danh là trợ thủ đắc lực của các tín đồ làm đẹp. Với độ chống nắng SPF 50+, bạn có thể tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà không phải lo lắng vì gel sẽ thẩm thấu đều vào da và phát huy tác dụng nhanh chóng.
Sản phẩm có kết cấu dạng gel với các thành phần chính nổi bật là Licocalcone, CA, Carnitine, Cyclomethicone và Behenyl Alcohol. Ngoài ra, dòng kem chống nắng của hãng Eucerin được đánh giá là có mức giá khá cao, dao động khoảng 500.000đ/50ml.
Kem chống nắng Neutrogena Ultra Sheer SPF 70
Sản phẩm kem chống nắng Ultra Sheer SPF 70 của thương hiệu Neutrogena cũng đang dần chiếm ưu thế trên thị trường. Với thành phần Avobenzone giúp chống tia cực tím hiệu quả. Sản phẩm còn được tạo thành bởi các công nghệ tiên tiến nhất, giúp đảm bảo sự an toàn cũng như hiệu quả cho người dùng.
Bên trong tuýp kem chống nắng có thành phần chiết xuất gồm Ethylhexyl Methoxycinnamate, Ethylhexyl Triazone, Isopropyl Palmitate,… an toàn và êm dịu cho mọi loại da.
Mức giá sản phẩm hiện dao động từ 150.000 đến 200.000 đồng/tuýp 88ml.
Kem chống nắng tốt cho da dầu/nhờn
Da dầu là loại da tiết ra nhiều chất nhờn, vì vậy nếu bôi kem chống nắng dày sẽ khó chịu và nhớp nháp vô cùng. Nếu có làn da như vậy, hãy chọn loại kem có dòng chữ “No Sebum” hay “Oil Free” trên bao bì, những loại kem dạng gel, xịt cũng rất phù hợp với loại da như vậy.
Một số loại kem chống nắng phù hợp:
- Innisfree Eco Safety No Sebum Sunblock SPF35
- Paula’s Choice Skin Balancing Ultra-Sheer Daily Defense SPF 30
- La Roche Posay Anthelios XL Anti-Shine Dry Touch Gel Cream SPF50
- White Doctors Daily UV Care
- Skinfood Gold kiwi no sebum SPF35
- The Face Shop Natural Sun Aqua Sun Gel SPF40
- Eucerin Sun Gel-Creme Oil Control Dry Touch
- Murad Essential-C Day Moisture SPF 30 +++
- The Face Shop Natural Sun Oil Cut SPF40
- Bioré UV Aqua Rich Watery Essence SPF50
Kem chống nắng tốt cho da khô
Da khô là da thiếu độ ẩm, rất dễ nứt nẻ trong mùa đông hay chỉ cần tiếp xúc với ánh nắng lâu một chút thôi là cũng bị khô và nứt ra rồi. Vì vậy, bạn nên sử dụng kem chống nắng có thêm tác dụng dưỡng ẩm nữa. Tuy nhiên, bạn cũng nên bôi thêm kem dưỡng trước khi bôi kem chống nắng.
Một số loại kem chống nắng phù hợp:
- Laneige Watery Sun Cream Spf50+/Pa++++
- Avene Very High Protection Cream SPF50+
- EltaMD UV Broad-Spectrum
- La Roche Posay Anthelios XL SPF 50+ Ultra Light Fluid
- Innisfree Perfect UV Protection Cream Long Lasting/For Dry Skin
- Vichy Capital Ideal Soleil SPF50
- Biore UV Aqua Rich Watery Essence SPF50+/PA++++
Kem chống nắng tốt cho da nhạy cảm
Nếu có làn da nhạy cảm nghĩa là bạn rất dễ bị kích ứng da khi tiếp xúc với một số chất thành phần hay có trong mỹ phẩm, hai chất bạn nên tránh xa đó là oxybenzone và PABA. Chúng thường có trong kem chống nắng hóa học. Vậy nên lời khuyên là nếu có làn da nhạy cảm, bạn nên dùng các sản phẩm kem chống nắng vật lý, chúng ít có các thành phần gây kích ứng da và nếu có sử dụng kem chống nắng hóa học thì nên đọc kỹ thành phần xem có 2 chất kia hay không.
Một số loại kem chống nắng phù hợp:
- Kose Sekkisei Sun Protect Milk
- La Roche-Posay Anthelios XL Fluide Ultra-Light SPF 50+
- Bioderma Photoderm Laser SPF 50+
- Blue Lizard Australian Sunscreen Face SPF 30+
- ThinkBaby Safe Sunscreen SPF 50+
- Elta MD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46
- Avène Eau Thermale Très Haute Protection Very High Protection Emulsion SPF 50+
Kem chống nắng tốt cho da mụn
Da mụn gây đau khổ cho nhiều chị em nhất vì rất khó tìm được sản phẩm phù hợp, không gây bí lỗ chân lông, từ đó gây mụn. Với loại da này, bạn tuyệt đối không dùng kem chống nắng hóa học (trong thành phần có chất dẫn xuất, PABA, mùi hương, oxybenzone, cồn,…) mà nên dùng các loại kem chống nắng vật lý (trong thành phần có chứa zinc oxide và titanium oxide) nhưng tránh dạng gel.
Một số loại kem chống nắng phù hợp:
- Eucerin Sun Fluid Mattifying SPF 50+
- La Roche-Posay Anthelios Anti Shine Matte Fluid SPF 30
- Avene High Protection Cleanance Sunscreen SPF30,
- Dermalogica Super Sensitive Shield SPF30
- EltaMD UV Clear Broad-Spectrum SPF46
- Dermalogica dòng MediBac Clearing Oil Free Matte SPF30
Kem chống nắng khi đi bơi
Khi đi bơi, đi biển thì nhất định phải chọn loại kem chống nắng có tác dụng chống nước rồi. Những loại kem chống nắng như vậy trên bao bì có ghi rõ “WaterProof” hoặc “Water Resistant” và thường có tác dụng từ 40 phút đến 1 tiếng. Hết thời gian đó, bạn phải bôi lại mới hiệu quả.
Một số loại kem chống nắng phù hợp:
- Rohto Skin Aqua Tone Up UV Essence SPF50
- Defense PLC Essential Glow Moisturizer SPF30
- Laroche Posay Shaka Fluid SPF 50
- Các loại kem chống nắng của Sunplay
- Laroche Posay Shaka Fluid SPF 50
- PLC Extra Non-Greasy
- Kem chống nắng Avene Fluid
Kem chống nắng khi trang điểm
Khi trang điểm, lớp kem chống nắng sẽ nằm dưới lớp phấn nên không thể sử dụng loại phải bôi lại nhiều lần sẽ rất phiền. Do đó, không dùng các loại kem chống nắng hóa học mà hãy dùng kem chống nắng vật lý.
Lời kết
Sử dụng kem chống nắng được coi là giải pháp hữu hiệu và an toàn để tránh các tác hại tiêu cực của tia cực tím cho làn da của chúng ta. Việc lựa chọn kem chống nắng không hề đơn giản chỉ là vào cửa hàng chọn thương hiệu nổi tiếng và nhìn chỉ số PA và SPF trên bao bì là xong.
Bạn còn phải hiểu làn da của mình, biết bạn thuộc loại da nào để chọn loại kem phù hợp với da bạn nhất. Trên đây là một số gợi ý chọn kem chống nắng phù hợp với làn da mà bạn hãy tham khảo nó trước khi mua kem chống nắng cho mình nhé!
Xin chào, mình là Hạnh. Thế nhưng mình thích cái tên An hơn, An là an yên, bình an. Mình không muốn cuộc sống quá xô bồ, tranh đấu thiệt hơn, chỉ muốn trải qua cuộc sống êm đềm, được làm việc mình thích, đến nơi mình muốn và gặp người muốn gặp. Du lịch, smartphone, giày thể thao và viết là sở thích của mình. Giống như bao người khác, đã thích thì dành thời gian cho nó bao nhiêu cũng không chán.
